Poradnikowy blog o zdrowym trybie życia

Poradnikowy blog o zdrowym trybie życia

Ciekawe rozwiązania hydrauliczne w Twoim domu

W nowych domach zakres prac hydraulika nie kończy się na etapie wykonania przyłączy wodno-kanalizacyjnych, rozprowadzeniu rurek do grzejników ściennych i montażu pieca. Coraz częściej w domach pojawiają się nowe rozwiązania, które pozytywnie wpłyną na Twoją wygodę. Należą do nich, np. stacje zmiękczania wody i wbudowane w ścianę centralne odkurzacze.   Instalacja hydrauliczna to jeden z…
Przeczytaj więcej

Co zrobić, kiedy filmy się zacinają?

Z pewnością każdy z nas po ciężkim dniu w pracy uwielbia zrelaksować się przy dobrym filmie. Może to być dla nas wspaniała odskocznia od życia codziennego, a także sposób na spędzenie czasu ze swoją drugą połówką, rodziną lub znajomymi. Internet daje możliwość oglądania filmów online, dzięki czemu nie trzeba nawet ich ściągać na swój dysk…
Przeczytaj więcej

Co to jest Outlet?

Ceny ubrań w typowych sklepach na terenie galerii czy nawet w małych punktach sprzedażowych często są bardzo wysokie. Wiele osób nie zawsze może sobie pozwolić, aby zapłacić określoną cenę za koszulkę czy spodnie. Większość osób czeka wtedy na korzystne promocje czy wyprzedaże, podczas których można upolować sezonowe produkty w cenach stanowiących zaledwie ułamek początkowej kwoty…
Przeczytaj więcej

Najlepszy sposób na piękny zapach w mieszkaniu

Każda osoba marzy o tym, aby w jej mieszkaniu unosił się piękny zapach. Niestety codzienne gotowanie, a także niezbyt przyjemne zapachy dostające się do mieszkania z dworu wywołują niezbyt przyjemne odczucia, jednak korzystając z określonych środków, można w skuteczny sposób na to wpłynąć. W jaki zatem sposób odświeżyć powietrze w mieszkaniu? Odświeżacze Najlepszym produktem, który…
Przeczytaj więcej

W jaki sposób można skutecznie wyczyścić zmywarkę?

Mimo tego, że na rynku dostępnych jest wiele środków chemicznych, które są niezwykle skuteczne w czyszczeniu różnych urządzeń i powierzchni, coraz bardziej popularne jest stosowanie naturalnych metod i substancji czyszczących. Obie te techniki posiadają wiele zalet – ich wybór zależy przede wszystkim od osobistych preferencji każdej gospodyni domowej. Domowe sposoby na czystą zmywarkę Czyszczenie zmywarki…
Przeczytaj więcej

Najczęstsze wady wzroku u osób starszych

Starzenie się organizmu to naturalny proces, który, wcześniej czy później, dotknie każdego człowieka. Wraz z wiekiem elastyczność tracą nie tylko mięśnie ciała, ale i oczu, co może powodować stopniowe pogarszanie się wzroku i rozwój starczowzroczności. U osób w podeszłym wieku często występują również takie schorzenia oczu, jak: odklejenie siatkówki, zaćma czy zwyrodnienie plamki żółtej.  …
Przeczytaj więcej

Co należy wiedzieć o pampersach dla dorosłych?

Starsze osoby, które wymagają stałej opieki, bardzo często nie mogą w samodzielny sposób korzystać z toalety w celu załatwienia swoich potrzeb fizjologicznych, dlatego też z myślą o nich zaczęto produkować specjalne środki higieniczne. Takie problemy wynikają najczęściej z różnego rodzaju chorób, jednak mogą też stanowić efekt demencji starczej. W jaki zatem sposób można ułatwić im…
Przeczytaj więcej

Stres w pracy? Dotyka to każdego

Aż 98% Polaków odczuwa stres, a ponad 30% wiąże go z pracą lub szkołą. Długotrwały stres ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego warto znać techniki radzenia sobie ze stresem. Pierwszym krokiem jest skuteczne oddzielenie życia zawodowego od czasu wolnego. Gdzie stres w pracy jest największy? Wyniki badania stresu w Polsce i w…
Przeczytaj więcej

Nowoczesne gadżety w domu – w co warto inwestować?

Zainteresowanie gadżetami z roku na rok rośnie. Wiele firm stawia sobie za punkt honoru wypuszczenie nowej wersji swojego urządzenia przed każdą większą konferencją technologiczną. Niestety często jest to tylko próba sztucznego podtrzymania popularności na rynku, a kolejne wersje produktów nie wprowadzają niczego innowacyjnego. Rozwój współczesnej technologii jest niezwykle szybki. Nowe wersje dobrze znanych urządzeń pojawiają…
Przeczytaj więcej

Ile kalorii spalają dyscypliny olimpijskie?

Sporty drużynowe, boks i pływanie wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację i – w porównaniu z innymi dyscyplinami – spalają najwięcej kalorii. Regularny wysiłek fizyczny dotlenia organizm, poprawia samopoczucie i likwiduje stres. Już 30 minut wysiłku fizycznego dziennie pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zapotrzebowanie na kalorie Wartość energetyczna produktów żywnościowych wyrażana jest w kilokaloriach (kcal).…
Przeczytaj więcej