Kategoria: Zdrowie

Poradnikowy blog o zdrowym trybie życia

Kto może nosić soczewki kontaktowe?

Soczewki kontaktowe nakłada się bezpośrednio na rogówkę oka. Są one metodą korygowania wad wzroku a także służą jako opatrunki. Soczewki można również zakładać tylko w celach kosmetycznych, by zmienić kolor oczu. Nie ma odgórnie narzuconej granicy wieku, od której można zacząć chodzić w szkłach kontaktowych. Warunkiem jest jednak umiejętność samodzielnego zakładania, zdejmowania i dbania o…
Przeczytaj więcej

Zagrożenia GMO

GMO to słowo będące obecnie na ustach wielu osób, nie tylko polityków i mające olbrzymie znaczenie dla naszego zdrowia i ochrony środowiska naturalnego.

Co to stenoza kanału kręgowego?

Stenoza kanału kręgowego to inaczej zwężenie. Schorzenie może być wrodzone lub nabyte wskutek zmian zwyrodnieniowych, chorób i urazów kręgosłupa. Stenoza może występować w odcinku lędźwiowym lub szyjnym.

Czym jest masaż tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich (MTG) to metoda fizjoterapii, która zmniejsza napięcie w mięśniach i tkankach ciała, łagodzi bóle oraz poprawia ruchomość stawów. MTG zaleca się przede wszystkim na bóle mięśniowe i stawowe, przykurcze oraz schorzenia, takie jak rwa kulszowa, łokieć tenisisty lub golfisty.

Na czym polega refleksoterapia stóp

Refleksoterapia to masaż receptorów na stopach. Poprzez precyzyjne uciskanie odpowiedniego punktu, można oddziaływać na powiązany z nim organ. Terapia jest skuteczna w przypadku migreny, stresu czy kamieni w nerkach. Refleksoterapia nie jest wskazana dla osób, które wymagają leczenia chirurgicznego oraz w przypadku ran stóp.

Czym jest zespół chronicznego bólu

Ból chroniczny to taki, który utrzymuje się dłużej niż 6 miesięcy, a leczenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Przewlekłe bóle łączą się najczęściej z migreną, artretyzmem, urazami kręgosłupa i problemami w obrębie jamy brzusznej. Zespół chronicznego bólu wymaga terapii psychologicznej i behawioralnej.

Jak leczyć i rozpoznać kontuzje pleców?

Najczęstsze kontuzje pleców to: dyskopatia (tzw. wypadający dysk), lumbago, stenoza lędźwiowa, rwa kulszowa, zwyrodnienie kręgosłupa, fibromialgia i urazy mięśni przykręgosłupowych. Bóle kręgosłupa można łagodzić lekami przeciwzapalnymi, ćwiczeniami i rehabilitacją. W poważnych kontuzjach niezbędna może być operacja.

Jak leczyć naciągnięty mięsień?

Naciągnięcie mięśnia to uraz, do którego dochodzi najczęściej podczas treningów i aktywności sportowych. Kontuzja pojawia się, gdy mięśnie nie są właściwie przygotowane do wysiłku i ulegają przeciążeniu. Naciągnięty mięsień skutkuje bólem i obrzękiem, co można łagodzić zimnymi okładami i środkami przeciwbólowymi.

Czym jest wypadający dysk?

Wypadający dysk (dyskopatia) to potoczna nazwa przepukliny kręgosłupa. Schorzenie polega na tym, że jądro miażdżyste krążka międzykręgowego wysuwa się i uciska nerwy, tym samym powodując dyskomfort. Objawy wypadającego dysku są różne, w zależności od odcinka kręgosłupa, na którym wystąpił problem. Zwykle przepuklinie kręgosłupa towarzyszy jednak silny ból pleców.