Autor: Redaktor Serwisu

Poradnikowy blog o zdrowym trybie życia

Nowoczesne gadżety w domu – w co warto inwestować?

Zainteresowanie gadżetami z roku na rok rośnie. Wiele firm stawia sobie za punkt honoru wypuszczenie nowej wersji swojego urządzenia przed każdą większą konferencją technologiczną. Niestety często jest to tylko próba sztucznego podtrzymania popularności na rynku, a kolejne wersje produktów nie wprowadzają niczego innowacyjnego. Rozwój współczesnej technologii jest niezwykle szybki. Nowe wersje dobrze znanych urządzeń pojawiają…
Przeczytaj więcej

Ile kalorii spalają dyscypliny olimpijskie?

Sporty drużynowe, boks i pływanie wzmacniają mięśnie, poprawiają koordynację i – w porównaniu z innymi dyscyplinami – spalają najwięcej kalorii. Regularny wysiłek fizyczny dotlenia organizm, poprawia samopoczucie i likwiduje stres. Już 30 minut wysiłku fizycznego dziennie pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Zapotrzebowanie na kalorie Wartość energetyczna produktów żywnościowych wyrażana jest w kilokaloriach (kcal).…
Przeczytaj więcej

Dobrze wybierz prezent urodzinowy!

Prezent urodziny to często takie zmartwienie, które nachodzi nas raz do roku, ponieważ chcemy komuś sprawić przyjemność i niespodziankę trafionym prezentem, a jednocześnie nie zmarnować pieniędzy, jeżeli nasz wybór okaże się niedobry. Na szczęście obecnie zakres produktów i usług, które możemy ofiarować jubilatowi znacznie się rozszerzył, dzięki czemu wybór właściwej rzeczy jest dużo łatwiejszy. Problematyczne…
Przeczytaj więcej

Łóżka rehabilitacyjne – rodzaje

Łóżka rehabilitacyjne są przeznaczone dla pacjentów wymagających stałej opieki. Najbardziej znany rodzaj to łóżko ortopedyczne. Na oddziałach dla osób o bardzo dużej masie ciała znajdują się natomiast łóżka bariatryczne. W sprzedaży jest też dostępny sprzęt specjalnie dla dzieci. Łóżka rehabilitacyjne – najważniejsze informacje Łóżko rehabilitacyjne bywa nazywane łóżkiem ortopedycznym, szpitalnym bądź medycznym. Zostało zaprojektowane dla…
Przeczytaj więcej

Pierwsza pomoc przy skręceniu

Po skręceniu stawu warto postępować według tzw. zasady RICE. Obejmuje ona odpoczynek (rest) i zastosowanie lodowych kompresów (ice). Kolejne dwie zasady to uciśnięcie miejsca urazu (compression) oraz uniesienie kończyny powyżej poziomu serca (elevation). Jak rozpoznać skręcenie stawu? Skręcenie stawu to uraz, który polega na uszkodzeniu miękkich tkanek stawu. Odpowiadają one za utrzymanie go w prawidłowej…
Przeczytaj więcej

Savoir vivre przy stole

Każdy z nas z pewnością znajdzie się w sytuacji, w trakcie której wymagane będzie eleganckie i kulturalne zachowanie się przy stole. Czy to obiad firmowy, czy lunch z przyszłym klientem, czy też kolacja z przyszłymi teściami – każda z wymienionych sytuacji może nam się przydarzyć, dlatego warto być dobrze przygotowanym. Wbrew pozorom kulturalne zachowanie się…
Przeczytaj więcej

Sposób na mole spożywcze

Mole spożywcze to małe szkodniki będące plagą wielu gospodarstw domowych. Pojawienie się ich powinno natychmiast uruchomić u człowieka mechanizm obronny dotyczący eliminacji ich z otoczenia.

Ortopeda potrzebny zimą

Choć zima powoli mija zbliżając nas ku wiośnie, wiemy jak w sezonie zimowym ważne jest sprawne działanie lekarzy ortopedów. Można przypuszczać, że gdy chodniki są śliskie, na drogach pełno śniegu, a weekendy wiele ludzi spędza na narciarskich i snowboardowych wycieczkach, ortopedzi mają pełne ręce roboty, ponieważ co nuż pojawiają się nowe skręcenia, złamania, zwichnięcia, które…
Przeczytaj więcej

Szybki obiad przepisy

Większość z nas lubi smacznie jeść, lecz ze względu na ciągłą gonitwę z czasem, coraz częściej rezygnujemy z przyrządzania smacznych i zdrowych posiłków na rzecz odgrzewanych półproduktów. Dla zdrowia i własnego dobra, warto jednak przystopować i przygotować obiad samodzielnie, tym bardziej, że bardzo wiele jest przepisów, które umożliwiają wykonanie pysznego obiadu w mniej niż 20…
Przeczytaj więcej

Gdzie się wybrać do ginekologa?

Gdy poszukujemy lekarza ginekologa, któremu będziemy mogły zaufać i który cieszy się dobrą opinią wśród dotychczasowych pacjentek, możemy najpierw spróbować podpytać mamę, ciocię i znajome. Z pewnością znają one kilka nazwisk, przydatnych w wyborze lekarza.